Fröknäcke
Publicerat: 2017-03-06
Klockan: 17:01:00
Klockan: 17:01:00
Kom på att mitt knäcke är helt slut och bakar två plåtar ....
♥
200 g solrosfrön
1 dl hela linfrön
3 dl sesamfrön
2 msk fiberhusk
2 msk kokosmjöl (eller mandelmjöl)
1 tsk salt
5 dl vatten
1/2 dl vallmofrön
Flingsalt
Ugnen 160 grader, varmluft
Blanda allt utom vallmofrön och flingsalt, i en bunke.
Bred ut smeten tunt på två plåtar klädda med bakplåtspapper.
Vila i 5-10 minuter.
Strö över flingsalt och vallmofrön.
Grädda i ca 70 minuter.
Så gott!
En sådan dag väcker vårkänslorna till liv och inbjuder till lite shopping av blomster.
♥
En Mårbackapelargon ....
♥
....och några sticklingar från Blomsterlandet.
♥
Kommentarer
Trackback
